Healthy Recipe Cauliflower Pizza

Healthy recipe Cauliflower Pizza!!
Una receta sana y muy fácil de hacer, para quitarte el hipo de la pizza. Yo aproveche el viernes y la prepare para los dos, y a Guille le encantó casi ni me deja probar bocado!  Os dejo aquí paso a paso la receta.
Los ingredientes para la masa son:
1. Una coliflor entera
2. Un huevo
Como veis más sencillo imposible jajajajja.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Se hierve la coliflor hasta que este muy blandita, una vez que esta muy blanda la ponemos en un paño de cocina escurriéndola previamente. Tapamos con el paño y volvemos a escurrir. Veremos que aún sale mucha agua, por eso la idea del paño y que queda una masa compacta.
En un bol mezclamos la coliflor escurrida con el huevo, y la masa la extendemos en la bandeja del horno con papel de cocina (si lo hacéis con papel de aluminio poner aceite que si no se pegará)
Horneado unos 15-20 min hasta que este un poco dorada la masa.
A continuación añadimos ingredientes para la pizza: tomate ( yo le puse tomate natural para hacerla aún más sana, pero vamos con tomate frito también vale y está buenísima igual), queso feta o mozarella, hojas espinaca, atún, pavo y cebolla. Yo puse estos y quedó buenísima, eso al gusto de cada uno.
Y por último horneamos de nuevo unos 20-25 min. hasta que este dorada.
Voilà! Pizza riquísima y muy muy sana.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Espero que os guste tanto como a nosotros!
Un beso enorme
Blanca MCA.
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s